В пакете «Сказки для сна» — 5 историй:

• Лисёнок Тим и сонная дорога (19 мин) — мягкое расслабление тела перед сном.
• Котёнок Пушок и его вечерний ритуал (5 мин) — предсказуемый, спокойный ритуал засыпания.
• Совёнок Соня и песенка ночного лес (19 мин) — наблюдаем, как весь лес готовится ко сну, и вместе с ним погружаемся в тишину.
• Улитка Уля и секрет сна (7 мин) — через дыхание чувствуем, как приходит расслабление и сон.
• Светлячок Луми и звездное небо (7 мин) — воображаем мерцающее небо и постепенно мысли успокаиваются, приходит сон.

Бонус: практический гайд «Быстрый сон» — советы от сомнолога и мои личные приёмы, которые помогают ребёнку засыпать быстрее и спокойнее.

Сказки подойдут детям от 0 лет и их родителям — мамам и папам, которые хотят наполнить вечер уютом, спокойствием и создать тёплые, понятные ритуалы сна для всей семьи.